小孩子吃的茄瓜做法视频,儿童茄瓜快手烹饪教程

家里的小宝贝最近对茄瓜情有独钟，每次看到那翠绿的茄瓜，小家伙的眼睛就亮晶晶的。为了满足这个小家伙的味蕾，我可是费了不少心思。这不，今天就来跟你分享几个小孩子吃的茄瓜做法视频，保证让你一看就会，做起来又简单又美味！

一、清炒茄瓜——简单快手，营养满分

首先，我们要准备新鲜的茄瓜，这种茄瓜口感脆嫩，非常适合小孩子。将茄瓜洗净切成薄片，撒上少许盐腌制这样可以让茄瓜更加入味。

接下来，热锅凉油，油热后放入蒜末爆香，然后加入腌制好的茄瓜片快速翻炒。这里要注意火候，不要炒得太久，以免茄瓜变软失去口感。炒至茄瓜片微微变软，加入适量的盐和鸡精调味即可出锅。

这个做法的视频教程网上有很多，比如“清炒茄瓜的做法，简单又营养”，你可以搜搜看，跟着视频一步步来，保证做出来的茄瓜色香味俱全。

二、茄瓜炒肉——荤素搭配，营养均衡

小孩子吃菜，当然要讲究营养均衡。茄瓜炒肉就是一个不错的选择。首先，我们要准备一些猪肉，最好是里脊肉，切成薄片，用料酒、生抽、淀粉腌制这样炒出来的肉片更加嫩滑。

将茄瓜切成条状，备用。热锅凉油，油热后先下肉片翻炒至变色，再加入茄瓜条一起翻炒。这里要注意，肉片和茄瓜的翻炒时间要控制好，以免肉片过于干硬，茄瓜过于软烂。

这个做法的视频教程也很简单，比如“茄瓜炒肉的做法，简单又营养”，你可以在网上找到很多类似的视频，跟着学，保证你也能做出色香味俱全的茄瓜炒肉。

三、茄瓜炖蛋——软糯可口，营养全面

炖蛋是小孩子很喜欢的食物，而茄瓜炖蛋更是将营养与美味完美结合。首先，我们要准备新鲜的鸡蛋，将鸡蛋打散备用。茄瓜切成小块，备用。

在锅中加入适量的水，水开后倒入打散的鸡蛋液，用筷子轻轻搅动，使鸡蛋液形成嫩滑的蛋花。然后加入切好的茄瓜块，继续炖煮。

这个做法的视频教程也很简单，比如“茄瓜炖蛋的做法，简单又营养”，你可以在网上找到很多类似的视频，跟着学，保证你也能做出营养全面的茄瓜炖蛋。

四、茄瓜饼——香脆可口，老少皆宜

茄瓜饼是小孩子很喜欢的零食，也是早餐的好选择。首先，我们要准备新鲜的茄瓜，切成细丝，加入适量的面粉、盐、胡椒粉搅拌均匀。

热锅凉油，油热后用勺子将茄瓜面糊放入锅中，轻轻按压成饼状。待一面煎至金黄后，翻面继续煎至两面金黄即可出锅。

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五、

以上就是几个小孩子吃的茄瓜做法视频，简单易学，营养丰富。你可以在网上找到很多类似的视频教程，跟着学，保证你也能成为烹饪高手，为家里的宝贝做出美味又营养的茄瓜佳肴。

希望这些做法能帮助你更好地照顾家里的宝贝，让他们在享受美味的同时，也能健康成长！